Vijf wandelingen door een denkbeeldige wereld, en bij elke stop een houding die een dier of voorwerp nabootst. Boom, berg, hond, kameel. Yoga voor kinderen werkt het best als het niet als yoga wordt gepresenteerd, en dit boek begrijpt dat. De bewegingen zitten verstopt in een verhaal, niet in een les.

Hoe is het boek opgebouwd?

Het boek volgt vijf wandelroutes door verzonnen landschappen. Onderweg ontmoeten kinderen dieren en objecten die ze mogen nadoen. Elke houding wordt beschreven en getoond. De routes zijn kort genoeg om in één leessessie te doen, lang genoeg om er iets van te voelen. Er is geen vaste volgorde: je kunt alle vijf achter elkaar doen of elke dag één. Het boek geeft geen theorie over wat yoga doet. Het geeft gewoon beweging, een beetje stilte en een wandeling die nergens echt naartoe gaat.

Wat heb je nodig om ermee te beginnen?

Alleen de ruimte om te staan en te bewegen. Geen mat, geen speciale kleding. Het boek is bedoeld voor thuis, maar werkt ook in een klaslokaal of kinderopvang. De illustraties zijn groot genoeg om als groep naar te kijken. Een volwassene leest voor, de kinderen bewegen mee. Of een kind leest zelf als het daar al aan toe is.

• Inhoud: vijf denkbeeldige wandelingen met bijbehorende houdingen
• Houdingen: boom, berg, hond, kameel en meer